FÅ 3 GRATIS RÅD MOD EKSAMENSANGST

Du tilmelder dig samtidig vores nyhedsbrev

VELKOMMEN TIL @ease

Mangler du ro og fokus, når du skal præstere? Har du lyst til at få en langt mere afslappet oplevelse af at gå til eksamen? Vi hjælper hver dag unge til at være i pressede situationer med langt mere styrke og ro. Skal vi også hjælpe dig?

Vores kurser mod eksamensangst er ikke som de klassiske kurser om eksamensangst. Vores tilgang er ikke en mental teknik til at kontrollere eller styre dine tanker og følelser. Hos os lærer du at afbalancere dig selv med enkle øvelser, der først og fremmest skaber ro i din krop og dit nervesystem, så du opnår styrke og fokus – og så du kan præstere og jonglere til eksamen med den viden, du allerede har. Vil du vide mere om vores kursus i eksamensangst – kontakt os!

Kæmper du med stress over ikke at kunne nå alle dine opgaver, og har du samtidigt ambition om at få høje karakterer? Føler du dig helt alene med det, og tror de andre har helt styr på deres liv? Her får du redskaber, der hurtigt hjælper dig til at få overblik og ro.

Er du overvældet af alt det, du skal læse og jonglere med på universitetet? Har du konstant dårlig samvittighed over, ikke at studere non-stop? Og dræner din præstationsangst dig fuldstændigt? Vi har teknikker, der hurtigt kan hjælpe dig.

Er du forældre eller underviser til en ung, der kæmper med præstations- og eksamensangst? Er det svært for dig at hjælpe, og føler du dig ind imellem magtesløs over for den uro og panik, som den unge oplever? Vi kan hjælpe dig, ved at hjælpe den unge.

TESTIMONIALS

Det var et meget lærerigt kursus. Jeg har lært min krop, mine følelser og fysiske reaktioner bedre at kende. Øvelserne jeg har lært, er nemme og jeg kan lave dem diskret. På kurset mod eksamensangst er der en god stemning, og der bliver taget hensyn til mine personlige behov.

Katrine, 1.g, 16 år

Jeg kan allerede mærke en stor forskel fra inden kurset begyndte til nu. Min nervøsitet omkring eksaminer er blevet formindsket, og karaktergivningen er blevet en lettere proces. Selve kurset var en fantastisk oplevelse, hvor jeg fandt ud af, at mange andre gik og bar på de samme følelser og tanker som jeg. Det var et utrolig åbent og sikkert forum at være i. Dette kursus mod eksamensangst er helt sikkert noget, som jeg vil kunne bruge til min eksaminer i 3.G og fremover.

Laura, 3.g, 19 år

Jeg har aldrig kunne se nervøsitet som noget positivt. Jeg har altid fokuseret på de svagheder, jeg synes, jeg har haft i forbindelse med eksamen, men det har ændret sig. Igennem disse kurser har jeg kunne vende nogle af mine negative tanker omkring mig selv og min præstation til noget positivt. Nervøsitet behøver ikke være en dårlig ting, det kan presse mig til at blive bedre. Og jeg skal stole på mig selv og mine evner, for jeg er god nok. Det er de vigtigste ting, som jeg har taget med mig herfra. Tusind tak

Kvinde, 21 år, bachelorstuderende

KORT OM @ease

Teamet bag @ease består af psykoterapeuter og psykologer, der alle har flere års erfaring med arbejdet med unge og de udfordringer, man kan stå i som ung – så som eksamensangst.

KURSUSADRESSE

Sankt Peders Vej 4, st., 2900 Hellerup.


Mobil 22 17 45 85